手机浏览器扫描二维码访问
第五十五章 志哥打的就是精锐（第1页）
收到了新的建议，李有志立刻付诸了行动。
之前完成了那条减肥三十斤的建议，虽然体重已经来到了77公斤，但是身材仍然只能称得是“健康”，达不到“健美”的水准。
按照电子秤显示，体脂率目前是17。
志哥想要分明的肌肉线条！
在查阅了一番资料之后，李有志为自己制定出了一份训练计划表。
以训练三天，休息一天的节奏，自重训练为主，配合哑铃杠铃一些简单的器械，针对肢伸肌群、肢屈肌群加肩、臀腿腹部三个部分进行锻炼。
此前获得的运动损伤减免光环现在还剩下14天的时间，趁着这个光环还在，李有志略微加大了一些锻炼强度。
晚。
完成了四组共六十个俯卧撑，三组哑铃肩推举和颈后推举，又搞了三组仰卧飞鸟和卧推，洗去了一身的臭汗之后，找回此前减肥时状态的李有志一头栽到了床。
无视走廊外面的喧闹，他默默的打开了系统面板。
用户：李有志
颜值：50
气质：50
财力：1460钱包
惊艳值：10301
技能：高阶执行力，中阶学习力，俄语专精，二战军事专精
属性：初阶信服力光环，运动损伤减免光环剩余14天
建议列表
1、加入学校话剧社，难度等级，完成后可获得级奖励宝箱。
2、将体脂率降低至12，练出分明的胸肌腹肌和马甲线，难度等级，完成后可获得级奖励宝箱。
3、找个富婆……已折叠
这一天下来，李有志觉得收获还是挺大的。
通过直播相亲，他一共收获了八千多的惊艳值。而且到了晚的时候，他发现陆陆续续的有少批量的惊艳值入账。
经过查询，他才发现是水友将他相亲时的录播视频传播了出去。
那些惊艳值，就是看了相亲视频，以及那首月老掉线的网友贡献的。
除此了惊艳值之外，就是那个完成相亲建议的级奖励宝箱了。
随手将九千点惊艳值提取并投付到气质属性，见到属性提升的进度条开始读数，李有志便打开了那个奖励宝箱。
对于这个可以自选的技能包，李有志实在是有点纠结。
如果能选择的话，舞台感受，角色观察，即兴演绎，肢体表现，动作逻辑，人物模仿，这六个表演类技能……他全都想要！
但是没办法，只能选一个，这就有点难以取舍。
在穿越过来之前，当初公司给李有志规划的是全能艺人的路线。
所以这六项表演基本素质，李有志都有一定的基础，但是也只能说是有基础。
娱乐圈：杀杀杀杀杀杀杀杀疯了！ 带女神摸鱼，成文娱教父很合理吧 东晋北府一丘八 霍格沃茨：哈利波特与格洛克18 三国之风起南疆 重生之实业巨头 大明与新罗马与无限神机 都市：这不难为我王大吗 修仙从奴隶开始 穿越东京泡沫时代 逃婚后深山种田过日子 止域主宰 我在地府创业绩 绝区零，但是新艾利都好市民 浮生旧事记 穿越女尊：我用鉴宝赚大钱 华娱：高衙内他想当影帝 四合院：我是傻柱亲爹 三国：我，曹家长子，大汉慈父！ 穿书后不做憋屈小炮灰
太古剑尊
并指青云，气吞幽冥。大道交错，剑者独尊。这是一个人和一把剑的故事！红尘三千丈，琉璃染天香。群雄共逐鹿，剑尊掌苍黄。剑的真谛，万年之秘，以血海无涯重铸登天之路，以亿万枯骨再炼剑道经书。一切尽在太古剑尊。...
邪气凛然
很显然，这是跳舞的又一套新书。也将会是跳舞在起点的第五套全本。（注意，这本书是都市YY，呵呵。几乎没有什么神话色彩，更不会再有什么教皇教会宗教圣骑士吸血鬼玉皇大帝之类的东西了）...
万人迷C总想暴走【无限】
这是一朵表面白莲内心食人花受与疯批切片老攻相爱相杀的故事。演员楚时意外进入了无限世界，与新人玩家不同就算了，居然让他玩起了角色扮演！副本一顺序已调整任劳任怨捞起自己的老本，尽职尽责扮演着娇柔做作的人设。BOSS想他想他想NPC好漂亮的小东西～玩家他好娇，我好喜欢。副本二已完工凝视着和上个副本毫无差...
九公主的心尖宠
文国的纨绔子弟苏景辰，初次见到文若烟，就被她的美貌所吸引。。。苏景辰勾起邪魅一笑，不知姑娘可否婚配，本公子娶了你如何。。文若烟不由惊呼，今日出门没看黄历，怎么遇到个登徒子。。好你个苏景辰，身为女子居然还敢来撩拨本公主，真是胆大妄为，无比放肆。。。公主，臣好喜欢。。。小王爷休得放肆。。。本宫以后只会和驸马相敬如宾，儿...
年代58：进场成为食堂采购员
脆皮大学生李友仁玩着一款生存游戏时，一道绿光在头顶浮现，刺眼的绿光让李友仁闭紧双眼，感受到刺眼的光芒消失，李友仁已经来到了1958年。李友仁在这红火的年代面对历史的浪潮，他会如何过好自己的小日子呢。...
母女重生互换身体，两人都杀疯了
前世，真千金盛敏敏刚出生被恶意调包，过了12年牲口般的农女生活。12岁被接回盛府，亲生父母，3个嫡亲的哥哥无条件地偏宠假千金，最后盛敏敏跟自己刚出生的孩子被假千金活活烧死。今生，盛敏敏与亲生母亲互换身体，她决定以母亲的身份整死假千金，3个哥哥跟所有仇人盛敏敏心情不爽逆子，逆女，跪下！扑通几...