雷火小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第八十九章扎马步（第1页）

&esp;&esp;林阳呆愣的这片刻，让赵灵泫以为，是自己以前的训练强度不够，她连忙又说道：

&esp;&esp;“若是之前那些训练不够，你直接告诉我需要再加什么训练，我一定会努力完成的。”

&esp;&esp;林阳不禁苦笑道：“这些训练超出了我的预想太多，没想到你竟然做了这么多的准备。不过从现在开始，以前的那些训练全部停掉。”

&esp;&esp;赵灵泫顿时吓了一跳，反问道：“停掉？那我现在做什么训练。你难道有更好的训练方式吗？”

&esp;&esp;“你之前的训练，已经完全足够了。你身体的柔韧度和爆发度，也都已经满足了要求。现在，只需要学习一些技巧。并且再加强你自身的速度。

&esp;&esp;将这些学会之后，再和你之前所学相结合。这样你会达到一个，全新的高度。多的不敢说，起码那时的你，可以打现在的你两个。”

&esp;&esp;林阳侃侃道来，他那之前当教官时，积累下的丰富经验。经过和赵灵泫现在自身的情况了解，很快这脑海中，就制定出来了一个全新的方案。

&esp;&esp;赵灵泫兴奋的说道：“真的，这么厉害。你快点告诉我，我该怎么做。”

&esp;&esp;林阳首先一指跑步机道：“首先，你先跑四十分钟。跑完热身之后，我先教你一些格斗技巧。现在就开始吧。”

&esp;&esp;林阳说后，便来到房间里的沙发坐下。一副老神在在的模样，打了个哈欠，闭上眼睛开始闭目养神起来。

&esp;&esp;赵灵泫也赶紧行动起来，调好跑步机后，就开始跑了起来。

&esp;&esp;一时之间，房中只传出跑步机上发出的脚步声，和赵灵泫微微的喘息之声。

&esp;&esp;“好了，时间到，下来吧。”

&esp;&esp;林阳睁开双眼，现在正好是已经过了四十分钟之后。赵灵泫快速的来到林阳眼前，经过运动，她的小脸上浮现出一抹嫣红，浑身更是散发着青春的气息。

&esp;&esp;林阳一丝不苟的说道：“今天我先教你一招叫力量凝聚。你刚才也看到了，我用了一根手指，就抵挡住了徐梓琪的进攻，就是用了这一招。现在你向我挥拳，我再给你演示一遍。”

&esp;&esp;赵灵泫双眼闪着兴奋的目光道：“好的，我来了。”

&esp;&esp;话落，赵灵泫首先后退了三步，突然，猛地加速，拳头闪电般的挥起，就要向林阳的脸上揍去。

&esp;&esp;不过，当她的拳头来到林阳身前半米处，就怎么也无法前进万分了。正是林阳的一根手指，阻挡住了赵灵泫的拳头。

&esp;&esp;这时，赵灵泫感觉到，前面仿佛有一面坚硬墙壁，无论自己怎么使力，都无法穿透它。反而将自己的拳头抵的生疼。

&esp;&esp;“好了，收手吧。”

&esp;&esp;赵灵泫万分不解的放下自己的拳头，不过眼中的兴奋之光却更甚了。

娇娇软软  九千岁冰山又傲娇！气哭小作精  金屋里的人鱼夫人  一直以来，我，畏惧着幸福(日系BL)  寒门子权臣之路  回魂门  陪我  来不及说爱你  绣花枕头是学霸  似桃花撩人  不要靠近邻居  我把咖啡馆开成了动物园  [快穿]清冷白莲靠美貌成为团宠  未婚妻的报复  惊，疯批大佬在惊悚游戏里装柔弱  邪魅总裁：娇妻太惹火  我的伯爵夫人  他爱如潮  火风鼎  龙心兵王