手机浏览器扫描二维码访问
灌篮高手神奈川往事未拭去的泪（第1页）
“5组suicides，每个suicide时间不长于35s完成；每组休息时间60s，休息到30s时候我会发出指令，10s内完成。”
“听明白了吗？”
真希的特训已经进行了一个星期。宫益在单腿投球，而高砂正在做经典“自杀”练习。不停有篮球在篮板，地面撞击，弹跳。真希的声音穿插其中，语速快捷且急促，“第一组suicide，计时开始——”
要从球场底线开始，到罚球线，8秒中线，对场罚球线，最后到对场底线，再如此往返跑。
“第一组休息时间准备到30s，高砂传球给宫益——”掐着秒表不停记录着，“准备开始第二组。”
每次的指令不完全一致，蛙跳，传球，甚至是继续suicide。但是很明显高砂的反应速度慢了下来。
“42s完成了最后一组suicide，”记录在纸上的数据，本来她的烂字就如同鬼画符一样，现下越发的凌厉，“高砂，你……”
“真希，请让他们休息一下。”
她讶异回头看着牧绅一，这是他第一次在球队里叫她的名字，而不是原同学。但是她能读出牧的隐喻：请停下来，我有话跟你说。
“好的，那就先到这里。”有点不甘心。
他是天生的领导者，虽然个头不是球队里最高。但是气势足，不怒自威。难怪第一次见面的时候她误认为是高年级的学生。没有开口，真希自动跟随他的脚步走向了球队办公室。
待到察觉懊恼的时候，他们已经坐在椅子上了。
他礼貌询问是否能够看看训练计划，“我有和高头教练商议过的，”声音闷闷的，像积雨云，“宫益和高砂也看过的。”
“我相信你的专业能力，”他望向真希，又回到训练计划上，“那么你自己觉得呢，这个周宫益和高砂的表现？”
宫益其实执行得还可以，但是每天的任务量基本上都是85%-90%的完成率，数据在她脑海里迅速排列起来，“高砂……”有点迟疑，“今天suicide练习，因为我加入了决策训练，每组时间给他提升到35s了。但以前10年级的校队成员，我们都是要要求28-30s完成的……”
“我丝毫不怀疑你的训练方案，也非常认同决策训练的重要性，”门是敞开的，他醇厚嗓音揉入风声，吹进她耳中，“如果可以，我非常想加入你的训练计划。不过，我有些建议，希望你能考虑一下。”
“是否可以先从较低强度的开始，比如在常规体能训练里，逐步引入决策，从易到难，再逐渐加码。”
“高砂也许不是条件最好的，但是他未来一定是海南队的首发中锋。希望你能对他也有更多信心。”
手指紧绷，嶙峋骨节突起，积雨云承受不住那么多的水汽，开始凝聚成晶莹液滴在双子星里盈闪。牧绅一错愕地看向她，得到一记毫无杀伤力的回瞪，说是瞪，不如说是虚张声势的回应。
“…对不起，我本意并不是这样的。”鼻音浓重，不似平日娇冷，她强力控制自己情绪，不要让水汽逃逸出来。我想做得更好，这句话在舌尖滚了几滚，终究是没有说出来。
没有用。
“真希，”他从椅子下来，屈膝蹲在她面前，一个微妙的距离，“我相信你，因为我也是你的队员。”
卷翘浓睫翕动，眼睛蒙胧胧地闪着水光，面庞似乎向他方向偏了偏，或许是试探，或许是无意识的动作。牧绅一手心微痒，但没有继续动作，只再重复了一次，“我们是你的队员，我也是。”
那目光太诚恳，又太深砺，让左眼的泪痣也惑人了起来。
一滴眼泪，终是不堪重负滚落下来，蜿蜒出晶莹痕迹，悬在眼下也像一颗痣。但是他的手终究没有伸过来，给她擦拭掉。
“知道了，牧。”
Maki?，是叫他，还是叫自己。
“我说，真希同学，”宫益瞠目结舌，“这个分量是高砂同学的吧？”
“他的也有准备呀。”真希拎着另一个超大号的袋子，“你帮我一下。”
在此前，宫益对真希说的“特别制定训练餐”充满了期待和好奇，她是国际转学生，是否会做特别的洋食料理？
但，这满盒子的蔬菜和豆类都是啥？
连续一个多周的白煮鸡胸肉，羽衣甘蓝色拉，生巴旦木，鹰嘴豆，他不用打开盒子都想象得出来装的是什么食物。
“运动员除了训练，饮食也非常重要，”她也捧起自己的餐盒，以及一迭外文文献，“喏，期刊上也有详细的案例依据证明饮食有重要的作用。宫益你没有发现自己肌肉含量上升了吗？”
“有……有吧？”
但是真的好难吃！而且真的要吃这么一大盒吗？他默默吐槽，因为他知道问出来，真希就会说吃饱了你才不会有心思想着喝汽水和吃炒面面包，运动员要和这些高加工食品say
no!
“高砂，这些你都能吃完吗？”嚼嚼嚼，鼓着腮帮子问旁边大个子中锋，高砂的量至少翻个倍。
“我分给阿牧了，”注意到宫益震惊的眼神，高砂神色自若，“他一直看着我们，我觉得他很想吃的样子。”
居然还能这样，高砂好贼啊！
男狐狸精他又欲又纯 鬼姐弟 钓系鲛人，在线钓我 领主游戏[基建种田] 咸鱼继母被读心后 惹爱成欢：我不是女配 九莲珠 机甲大佬只想当咸鱼 工具人炮灰觉醒后［穿书］ 新婚第1天，总裁先生难招架 制作游戏后成为创世神 不小心撩弯了摄政王怎么办 来自M78 （历史同人）我把自己上交秦始皇 谁说我暗恋你 心肝宝贝 重生之鲛人仙君 重回九七 晚安 丞相轻点罚，圣上又哭了
这个人仙太过正经
半神之躯，比肩凡人！正经人仙，山海薅神！（正经版简介）天高九万里，地有无尽国。人道多不易，山海尽荒泽。PS②普一群1071059242（3000已满），普二群1041155628（作者菌都在），全订V群已开，普群找管理就可。继续仙侠轻喜剧，已完本我师兄实在太稳健了地球第一剑，放心追更，多多支持！本...
重生的齿轮
时忆，时氏集团大小姐，上辈子带着亲情滤镜被害离世。重生归来，她不在眼瞎，披上战甲，决定用自己的力量，守护时家，找到弟弟。骆祺，骆氏集团继承人，回国接手家族集团，杀伐果断的霸总，却在遇上时小姐之后屡屡碰壁，他发誓一定要把人拐回家。...
漂亮小哑巴被阴鸷大佬盯上了
看似心狠手辣阴鸷疯批实则心地柔软温润护妻攻×柔弱漂亮纯洁小白花哑巴受小哑巴被逼勾引大佬，盗取商业机密，之后不告而别，再没脸去见他。四年后，大佬回国逮到他。很缺钱？要跑到这种地方来卖？聂北弦眼神冰冷。小哑巴小脸羞红，用力摇头。抖什么？背叛我的时候，不是挺有勇气吗？小哑巴欲哭无泪，有口难言。放心，我不会弄死...
我开创异世界恶魔果实风
你知道冰和一根香蕉融合在一起会变成什么吗？我面前这个一口一个小冰球的蜥蜴会告诉你答案。但如果把电池和苹果以及苦瓜融合在一起，不仅变的难吃，还能让人拥有放电的时候身体会变绿的超能力！而当叶问拿着用牛粪，兔子毛，蝾螈，水熊虫，魔鬼辣椒和伟哥制成的动物系果实询问眼前这个被前女友戴绿帽，被现女友出轨他老爸，并且生下了他...
我家娘子乖巧，一掌呼飞全城老少
战火纷飞的西域，封小侯爷浑身血污从前线下来，伤痕累累。眉目娇软的小姑娘默默不说话，只是看着浑身是伤的少年啪嗒啪嗒掉眼泪，俊美张扬，惊才绝艳的少年哭笑不得，粗粝的指腹给她抹泪，宝贝儿，别哭，小爷没事儿！小姑娘点点头，然后委屈的擦着泪，趁封小侯爷休憩的时候排兵布阵，一举拿下了西域。国子监人骚嘴贱封小侯爷×身份神秘软...
凝脂美人随军后，最强军爷急红眼
一朝穿越七十年代，成为了一个将要遭受迫害，面临下乡窘境的物理教授的女儿林听绾，无奈之下被迫相亲！据说那人比她大八岁带三个娃，还不能生育！别人避之不及，林听绾见之却眼前一亮，宽肩窄腰大长腿，一身正气不说，还是个妥妥的纯情小狼狗！结婚后，众人八卦的DNA启动！听说了吗？陆云铮带回来一个漂亮媳妇，可这后妈不好当啊...