雷火小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第17节（第1页）

&esp;&esp;怎么叫开一半？

&esp;&esp;意思是说，还有一半，得我自个儿在后面的时间内，见天儿地练功，扎马步，蹲着跑，跪着睡，这样，通过一系列的方式来养。最终，才能实现，真正意义的松腰，松胯！

&esp;&esp;开了腰胯，武功大成了吗？

&esp;&esp;非也！

&esp;&esp;按马彪子说法，完成松腰，松胯这道工序，仅仅是入了‘武’字的门槛，很多真东西，我碰，都还没碰呢。

&esp;&esp;我练拳真的很苦

&esp;&esp;这时，马彪子一咧嘴，摇头说：“你看，你这孩子，哎呀，行了行了，你瞅瞅，这脑瓜子都起大包了。快，快点起来，进来泡吧！”

&esp;&esp;我嗯了一声，就从地上爬起来了。

&esp;&esp;由于，这个汤得泡上一个半时辰，也就是说，得泡三个小时，我怕回去晚了，爸妈惦记，就特意先穿了衣服，到外边小卖部用公用电话给家里打电话说，我在一个同学家补课，可能得十点多钟回去。

&esp;&esp;爸妈叮嘱我早点回，就撂了电话。

&esp;&esp;回到鱼棚子，就开始泡上了。

&esp;&esp;那滋味，不太好受，人进去，身体里边好像有无数虫子在拱似的，又痒，又麻，又疼的。此外，那汤的药味忒大了，熏的我脑瓜子都发晕。

&esp;&esp;甭管怎么着，好歹是泡完了。

&esp;&esp;起身后，又接过马彪子递来装了热水的桶，给身上的药渣子冲干净。末了，又打上香皂，把药味儿给洗下去。

&esp;&esp;换了衣服，整个人显的极为清爽，举手投足，好像好飘似的，实质上，并不飘，只是更要轻便了。

&esp;&esp;身轻如燕，对，就是这个形容。

&esp;&esp;身轻如燕的同时，我觉得肚子饿了。马彪子那儿又安排了伙食。

&esp;&esp;也就是把中午剩的菜，热了一热。

&esp;&esp;但饶是如此，也是极为美味。

&esp;&esp;吃饱后，休息一会儿，阮师父正式教我站马步了。

&esp;&esp;其实，很简单。

&esp;&esp;除了马步的姿势外，还要求，虚领顶劲，沉腰，坐胯，含胸，拔背，沉肩，坠肘。

&esp;&esp;这些是基本的，上半身的要领。然后下半身，脚趾头，要屈起来，扣住地面。膝盖不能过足尖，这是必须。接着，两脚间距是两个半自已脚丫子的长度。此外，大腿跟小腿是水平角度才行。做不到，慢慢来，力求，几天，几个月做到。

&esp;&esp;除了这些，身体要微动，站的时候，做一个微微起伏，下蹲的那个动作。

&esp;&esp;这个动作，非常的细微，基本有一个意，领着就行了。

&esp;&esp;随后，还要提肛，收臀，舌尖抵住上颚。

&esp;&esp;这样做下来，身体难免失平衡，然后还要有一个意领着，就是两脚，十根脚趾头，要有勾住整个身体的那么个意思。

&esp;&esp;手上，胳膊的动作，还有这么几种。

一世繁华之妖鱼变  枕上江山  灵异片场直播[无限流]  穿成反派后全网都在磕我的cp  天灾囤货且修仙  胖妃翻身美男排排站  儿媳高能[快穿]  婚途以南  异能让我做剩女  女将军生存手札[古穿今]  你怀了我的崽  入他笼中（包养1V1H）  十宗罪（前传+1、2、3、4）  升仙道  祈欢（骨科兄妹H）  重生之毒后倾城  穿成被影帝抛弃的炮灰  [综武侠]百无禁忌  大风氏2017  含蜜