手机浏览器扫描二维码访问
很快就轮到了蓝珂。
在没有强力竞争对手的情况下,蓝珂保存大部分实力,轻松以11.75的实力,拿下了小组第一。小组第二的成绩,已经到12秒开外了,完全无法对蓝珂造成威胁。在去年几个月前,她还需要拼了命才能达到运动健将线,现在已经是随意可以达到了。
100米决赛在下午。
女子4x100米决赛也在下午。
而蓝珂还要参加的二百米预赛,则是第二天上午。
因此接下来的时间,蓝珂没事儿了,她打算和几位临时的队友练习交接棒。
这里是一个中型训练基地,田径场之外,也有足够训练的空地,都是锦城人,打了个招呼便租借了一个临时的场地。
一开头的时候,几个人可以说毫无配合可言,站在原地交棒很容易,一伸手的事情,可是一跑起来,要保证速度,又要保证交接,这难度就变得大了。只要一掉棒,跑再快也是废了,没有几秒哪里反应的过来?
好在蓝珂只需要负责把棒交给后面那个女生,其他不用她操心。而何老师全程陪同她们训练,他的意思又是以蓝珂为中心,优先配合她,其他再说。其他人好歹之前凑合着练过,蓝珂是今天才加入进来的。
到了中午的时候,磕磕绊绊,总算有个模样了。
蓝珂奔跑到交棒区,第二棒同时预备起跑,在擦身而过的时候降低速度交棒。一人握住上半,另一人握住下半,蓝珂用正手,对面反手交接。这样虽然不够花哨,看起来不具观赏性,但至少训练的时候能够成功不掉棒了。
当然,这种仓促的练习,从长远来看用处并不大,换个人也就废了。
“就这样吧,做的不错。”
何老师这么对另外三个女生这么说了,然后才对蓝珂说:“辛苦了。”
一行人这才去吃饭。她们没有跟大众一起吃食堂,而是开了个小灶。
三菜一汤,伙食还算不错。
因为都是运动员,食物是注意了兴奋剂的问题的,倒不必像外面那样忌口。
中午没有继续加练。
下午还有百米决赛,就算蓝珂觉得这次比赛并没有什么难度,也该留些体力。4x100接力在百米之后一个小时,现在还练,等到比赛反而要筋疲力尽了。
两点,烽火再燃。
首先开始的,自然是男子百米决赛。
锦城体育学院有三位运动员进入了决赛,分别在三、五、六道。
枪响发令,他们齐齐冲出,十秒出头之后,名次决出。
冠亚军被锦城体育学校包揽,还有一个第五名。第一名成绩还不错,为10.44,也是过了男子运动健将线了。
入南川省队都是够格的。
当然,若是等比例换算成女子的成绩,那肯定是远不如蓝珂的。
何老师看得出脸上颇带喜色,他连连说了三声好。
紧接着,就是女子百米决赛。
蓝珂上了跑道,她以小组第一,总成绩第二被分配在第五道。
旁边第四道是柳萍,她预赛成绩比蓝珂略高一点。
柳萍是标准的北方人相貌身材,个子略显高大,蓝珂已经有169,她还要高小半个头。短跑运动员不宜过高过低,匀称为好,正因为如此,身体一定程度上也制约了她的发展。
其他人都是十二秒之后,自不必提。
蓝珂事先已经定下保亚争冠的策略,说起来她铜牌、金牌都有了,还真没得过银牌,拿一个也挺好的。如果能夺金,那肯定是金牌最好,这说法也就是苦中作乐了。
徒儿,出狱后看住你师娘 绿帽者联盟 和上将同居 重生,他被我玩弄于鼓掌 重生之火影蛇王 [综武侠]故国神游 重生之让我做一朵白莲花吧 穿进八零娇妻文,我给冤种当继母 白头不慕 将门嫡女一睁眼,腹黑皇子宠上天 荒村小福宝,满朝权贵羡慕疯了 火影:圣手王座 千年照孤影 绑定短视频系统我成公安局常客 性感寡妇,在线发癫 想当年,本宫还是个狗奴才的时候 从丧尸开始,我有神笔称霸宇宙 穿越七十年代的精彩人生 被太傅追求的日子 漫漫追妻路
半神之躯,比肩凡人!正经人仙,山海薅神!(正经版简介)天高九万里,地有无尽国。人道多不易,山海尽荒泽。PS②普一群1071059242(3000已满),普二群1041155628(作者菌都在),全订V群已开,普群找管理就可。继续仙侠轻喜剧,已完本我师兄实在太稳健了地球第一剑,放心追更,多多支持!本...
刚存够首付,中了五百万实现财务自由的白婉清一口卡嗝屁。一睁眼,穿到刷过几页的爆款年代文里,成了个炮灰路人甲,还带了个恶毒女配。地狱般的开局,没关系,抛开剧情杀穿满地。只要我没道德,谁也别想绑架我,干尽缺德事,功德999。继妹白莲,脏水泼她和老癞子滚苞米地,撕毁大学通知书,让她去大西北喂猪。后娘恶毒,举报投诉铁窗泪...
看似心狠手辣阴鸷疯批实则心地柔软温润护妻攻×柔弱漂亮纯洁小白花哑巴受小哑巴被逼勾引大佬,盗取商业机密,之后不告而别,再没脸去见他。四年后,大佬回国逮到他。很缺钱?要跑到这种地方来卖?聂北弦眼神冰冷。小哑巴小脸羞红,用力摇头。抖什么?背叛我的时候,不是挺有勇气吗?小哑巴欲哭无泪,有口难言。放心,我不会弄死...
上辈子一尸两命,横死荒野,死不瞑目。冤种老公撕心裂肺,痛不欲生,跳海殉情。重生归来,各路妖魔鬼怪齐齐上阵要她离婚。可她只想要他,爱他,宠他,哄他,撩他,诱他。老公要亲亲,要抱抱,要要要什么?要你。都说御枭寒嗜血成性,偏执成魔,却不知他宠妻无度,令人发指。只要他有,只要她要,身给她,心给她,命也给...
出身番茄孤儿院的角木,被泥头车送到忍界。有一个沉稳可靠,有时喜欢搞些小操作的老爸。有一个温柔体贴有主见,偶尔会小腹黑的老妈。有一个活泼调皮,崇拜哥哥的弟弟。虽然还有房贷要还,但仍是个幸福美满,温暖的家。只是,弟弟的名字叫海野伊鲁卡。自己的名字,是海野角木。从未来的九尾之乱中拯救自己的家人,便是海野角木踏足忍界要...
你知道冰和一根香蕉融合在一起会变成什么吗?我面前这个一口一个小冰球的蜥蜴会告诉你答案。但如果把电池和苹果以及苦瓜融合在一起,不仅变的难吃,还能让人拥有放电的时候身体会变绿的超能力!而当叶问拿着用牛粪,兔子毛,蝾螈,水熊虫,魔鬼辣椒和伟哥制成的动物系果实询问眼前这个被前女友戴绿帽,被现女友出轨他老爸,并且生下了他...