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第285节（第1页）

&esp;&esp;这份战绩，哪怕是柰依也只能望尘莫及了。

&esp;&esp;同样神无对于这样的评估并没有什么抵触，在他看来青山的是实际战斗力确实能达到75甚至更高。

&esp;&esp;不过青山的猛犸之体确实让她吓了一跳。

&esp;&esp;一时间场上忽然静了下来，众人都是各怀心思。

&esp;&esp;短暂的沉静被蓝依的声音所打破。

&esp;&esp;“从刚才你们对武学的看法再结合青城部送来的资料来我大概也了解到了你各自的战技特长，相信你们对于自己的所欠缺的部分都很了解，而接下来的三年里，你们要在这里接受的训练便是根据自己的强项和弱点选择合理的训练项目。”蓝依道。

&esp;&esp;这里共有五个场训练场地。

&esp;&esp;训练的对应项目分别　斗气　体术　速度　技巧　精神。

&esp;&esp;从今天起啊，你们便要接受我为你们特别制定的训练套餐。”蓝依神色凝重道：“我的训练将非常的严格你们要有心理准备。”

&esp;&esp;青山四个都是一脸的凝重：“请蓝依统领务必严格训练属下等人。”

&esp;&esp;186训练开始

&esp;&esp;186训练开始7月01

&esp;&esp;针对四人各自的身体素质和战技放个，蓝依为他们四人各自做了四套不同的训练套餐。

&esp;&esp;然而让青山没想到的是蓝依对自己的训练计划简直可以用简单加变态来形容。

&esp;&esp;因为她给出才训练只有一个项目，负重训练，但是这次给出的负重训练却绝不是当初青山接受兰萧的训练那样只用一套500斤乌金战甲就能完事了。

&esp;&esp;蓝依给他的特质战甲，乃是一套1000斤的乌金战甲。

&esp;&esp;而穿上了这套乌金战甲之后，青山还必须完成一系列训练项目。

&esp;&esp;这其中的第一项就是俯卧撑！

&esp;&esp;俯卧撑在军中已经算不上是什么稀奇的训练项目了，无论是　在万罗世界还是现代这都是训练臂力的最简单也是最有效的方法。

&esp;&esp;在平时不要说是俯卧撑了，就算是单指俯卧撑青山也能一口气做他五百多个，而且脸不红来气不喘，简单之极。

&esp;&esp;可是身上套上了这套重达一千斤的特质乌金战甲却让他感到了沉重的负担。

&esp;&esp;而蓝依给她的训练额度是左右手各1000下为一组。

&esp;&esp;这需要可不是常人所能想象的体力。

&esp;&esp;哪怕是对于青山这个一向以体力见长的体术狂人这也是不小的负担。

&esp;&esp;“速度太慢了。”或许是受了青冥的特别嘱咐，蓝依对于青山的训练非常重视，在给兰萧和神无和蛟腾布置了他们的各自的训练任务之后，便开始一丝不苟地监督起青山。

&esp;&esp;就比如此刻，她对青山的单手俯卧撑的速度便挑出了毛病。

&esp;&esp;这还叫慢，青山不由暗自叫苦，不过他也懒得顶嘴，只能加快了俯卧撑的频率。

&esp;&esp;逐渐的青山也开始感觉到了疲劳的来临，手臂肌肉变得异常的酸胀，似乎整个人的身体都被灌了铅一般，重得动都不像动了。

&esp;&esp;这应该是肌肉疲劳的极限了。

&esp;&esp;这感觉青山最熟悉不过了，虽然此刻的青山很想停下来好好休息一下，可是他也清楚这疲劳的极限乃是对让人的身体和精神意志的极大考验，只要撑过去了，接下来便会感觉轻松得多，所以青山依然咬着牙不断地，重复单调地撑起，俯下的运动。

&esp;&esp;好酸　好涨　连气都开始喘不过来了，可是凭借着惊人意志力青山依然咬牙坚持着。

&esp;&esp;“还有三百个！”一旁的蓝依似乎有些吃惊青山的体能和意志，不过还是冷着脸毫无感情道：“速度再快点。”

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