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午饭是猪肉熬白菜配大馒头。
孟渊今天的饭量比以往更多,几乎翻了倍。精火汲取的养分也翻倍,但是增长的却小了。
可见精火圆满过一次之后,其本质也有变化,需要汲取的比第一次多上许多,乃至翻倍,才能第二次圆满。
吃过了午饭,一众学员看向孟渊,吴长生起了头,让孟渊说一下开窍的经验和感受。
“勤奋苦练,压榨出自身的极限。修习抱桩养元功时,最重要的是呼吸要均匀,且多存想自身体内。”孟渊也不藏私,把自己总结的尽数分享。
虽说自己是依靠精火才开窍的,但论及勤奋苦练,整个校场中,也就铁牛能跟自己比了。
大家听了孟渊的话,又吵吵闹闹讨论起来。
孟渊也不多讲,只站起身,道:“聂师让我来管大家,其实我从未管过人,也不会管。大家只需按着聂师定下的规矩,每日按时操练就行。你懈怠是你的事,你勤奋也是你的事。当然,我更希望大家能互帮互助,莫要欺负别人。”
说完废话,孟渊起身出了食堂。
孟渊精力十足,也没午休的习惯,便往校场去,其余人也都跟了上来。
不去想他人如何,孟渊一边打抱桩养元功,一边回味聂师的话。
按聂师所言,人有上中下三天,总计九十九道窍穴。
窍穴一开,精神、气力更增,同时便能在窍穴中蕴养真气,继而收容于丹田之中。
是故窍穴开的越多,真气便越多。而真气的外在表现是劲力更大,反应更快,以及精气神更佳。
当然,窍穴有上中下之分,如今才刚入九品,收纳真气不多。待八品、七品后,窍穴越开越多,真气愈多。
继而再通过不同的窍穴之间搬运真气,妙用更多,甚至于拳掌中带有火气、冰意。
孟渊静思一会儿,又开始总结。若要开窍穴,外在是打熬筋骨,内里是养元静心,一动一静,一紧一松,一阴一阳,这才能更好的开启窍穴。
而要蕴养出真气,也是按着抱桩养元功的路子走。这一步并不难,快的话一两个时辰,慢的话一两天。
孟渊手脚放松,头脑放空,只存想新开的窍穴。
不过一会儿,便觉浑身微微发热,整个人都有一种迷离之感。
这种感觉妙不可言,好似落入热汤中泡澡,又似夏日午后的小憩,浩浩乎如冯虚御风,使人欲罢不能,沉醉其中。
不知过了多久,孟渊回过神来,只觉心思清明,浑身轻飘飘的。张眼来看,日头稍稍西移,才过去了大半个时辰。
真气已充盈丹田。这一处窍穴在头上,外显的不是力气,而是反应快慢,精神气,以及视觉、嗅觉和听觉。
若是过多耗费精气神,比如熬夜、多思、拼斗,便会消耗真气。
当然,真气生生不绝,若是消耗过度,只需静坐、存想冥思、饱食、安眠便能恢复。
感受着丹田处的一股微微暖意,孟渊盘膝坐下,便见其余人也都跟着坐下。
如今孟渊是诸人的标杆,大家都有样学样,盼能早些开窍。
“你们练你们的。”孟渊笑笑,又闭上了眼。
存想四肢百骸,脏腑筋骨,只觉丹田处一团温热光芒。
心随意动,那处盘踞的真气经经脉来到头顶百会处的窍穴,继而缓缓向下。
身体脉络似河道,很快便进而不得,乃是遇到了一处堵塞之处。
孟渊这是在冲击下一个窍穴。
细细感受那处堵塞,分明是早已松动,是精火淬体之效。
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