雷火小说网

手机浏览器扫描二维码访问

7第 7 章(第1页)

赵威明是一时热血上了头,连学费都可以不要,但余曜却不想占这个便宜。

教练和运动员是彼此成就的关系不错,但是教练也是人,也是要吃饭的。

而且……自己怎么看,都不至于穷到连教练费都付不出来好吧。

余曜看了看自己身上的白t恤。

嗯,网购五十元一件的,他一次性买了一打,布料材质都不错,穿起来也不难看。

少年自我感觉良好,完全忽略了自己那张漂亮脸蛋自带的气质加成。

于是在7878心疼无比的抽抽声和扫码声里,余曜的银.行.卡余额不出意外地又少了一大截。

赵威明嘴上不说,心里却因为新徒弟会为自己考虑高兴,当场就把余曜领去了器材室。

他打算测试一下余曜的身体情况,先指了指墙脚一个黑色的半圆球。

“这个是平衡波速球,对,你上去试试看能不能坐稳。”

余曜怔了怔。

赵威明还以为少年是不会,马上温和了声,“就试试,坐不稳的话可以先扶住球体——”

他的话音未落,就看见少年很随意地坐了上去。

姿势很稳很放松,别说扶了,连手指头都没动一下,甚至还在用那双会说话一样的琥珀色眸子询问他下一步要做什么。

赵威明:???

他还以为需要自己手把手教来着。

现在的小孩平衡性都这么好的吗?

他艰难指挥,“你再试试蹲在球上。”

少年眨了眨眼照做,还很标准地保持住了膝盖前趋,大腿与地面平行的最佳姿势。

“试试在球上仰卧起坐。”

……

“伸展练习?”

……

余曜一一完成,仰卧在平衡波速球上的时候,手臂和双腿伸展的幅度和力度都恰到好处。

赵威明又一一测试了其他器材,眼睛越睁越圆,最后把手里的测试记录表往桌上一拍,满脸狐疑,“你这以前练过的吧?”

余曜只好点点头,“以前学过一点。”

不过都是之前穿书世界的事了,换算成容易理解的说法,那就是前世学过一点?

赵威明却跟捡到宝一样又盯着少年瞅了半晌儿。

本来还以为要苦哈哈地从零开始呢,没想到余曜居然是个有基础的!

赵威明可太高兴了。

甚至觉得,余曜说的那什么省选拔赛说不定还真就有戏!

他当晚就连夜肝出了一份事无巨细的训练计划。

为了冲击十二月份的选拔赛,这份训练计划的进度设定快得惊人,赵威明拿出来这份的时候都怕把余曜给吓跑了。

“怎么样?”

眼底青黑的教练满脸忐忑。

余曜垂着眼帘,一条条地看。

说实话,以他的经验,这份训练计划不算一等一的好,但胜在足够科学合理,还很全面地考虑到了自己平衡性好,核心力量弱的现状,设置了很多针对核心肌群的训练。

“您的计划很合适。”

余曜弯了弯眼,没什么意见。

“不改了?”

温柔独予  先生他有亲密接触恐惧症  签到三年我成了八零首富  救赎反派的正确方法[快穿]  烂漫  穿成万人迷雄虫的绿茶直接封神[虫族]  成为末世BOSS的咸鱼锦鲤后  远风知我意  官方禁止[无限流]  隐婚99天:影帝老公太傲娇  宫斗大佬称霸娱乐圈[穿书]  牛岛弟弟今天也要去青叶城西吗?  [综英美]环日飞行  风眠语  一心报恩的小知青  欢迎来到梦境游戏  隐婚蜜爱,娇妻慢点跑  星际制卡师,但神话系  末世后勤队  我在恋综当病弱女配  

热门小说推荐
万人迷C总想暴走【无限】

万人迷C总想暴走【无限】

这是一朵表面白莲内心食人花受与疯批切片老攻相爱相杀的故事。演员楚时意外进入了无限世界,与新人玩家不同就算了,居然让他玩起了角色扮演!副本一顺序已调整任劳任怨捞起自己的老本,尽职尽责扮演着娇柔做作的人设。BOSS想他想他想NPC好漂亮的小东西~玩家他好娇,我好喜欢。副本二已完工凝视着和上个副本毫无差...

全职艺术家

全职艺术家

音乐影视绘画书法雕塑文学你都懂?略知一二。都会一点的意思?嗯,都会亿点的意思。怀揣系统,靠艺术征服世界,成为各界人士顶礼膜拜的无冕之王。...

年代58:进场成为食堂采购员

年代58:进场成为食堂采购员

脆皮大学生李友仁玩着一款生存游戏时,一道绿光在头顶浮现,刺眼的绿光让李友仁闭紧双眼,感受到刺眼的光芒消失,李友仁已经来到了1958年。李友仁在这红火的年代面对历史的浪潮,他会如何过好自己的小日子呢。...

抗战之血肉丛林

抗战之血肉丛林

关于抗战之血肉丛林岛寇荼毒,痛及滇西,谁无血气,忍弃边陲,桓桓将士,不顾艰危,十荡十决,甘死如饴,座中有圹,名勒丰碑,檩檩大义,昭示来兹。谨以此文献给曾经为了保卫国家出国在缅甸与倭寇决一死战的远征军将士们!历史不会忘记,中国人不会忘记,虽然你们曾经被记忆尘封,但是时间也绝不会让你们永远蒙尘!...

开局虐哭极品:我在大院风生水起

开局虐哭极品:我在大院风生水起

刚存够首付,中了五百万实现财务自由的白婉清一口卡嗝屁。一睁眼,穿到刷过几页的爆款年代文里,成了个炮灰路人甲,还带了个恶毒女配。地狱般的开局,没关系,抛开剧情杀穿满地。只要我没道德,谁也别想绑架我,干尽缺德事,功德999。继妹白莲,脏水泼她和老癞子滚苞米地,撕毁大学通知书,让她去大西北喂猪。后娘恶毒,举报投诉铁窗泪...

超神宠兽店

超神宠兽店

万订爆款,火爆爽文有一刀斩杀黄金巨龙的低等骷髅种有身怀十大宠兽秘技的看门土狗更有自称为神的打工妹这是一个得到系统开店,在破碎远古培育宠兽的故事。当荣光覆灭,血脉逆流,昔日的存在将再度回归,一切都是毁灭!...

每日热搜小说推荐