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我提醒她:“‘他必须首先搬回家’,你强调的是他回家这件事,你能不能换个说法,从关注事转到关心人的层面。”
红云想了想,试探着说:“老廖,我想知道,你愿不愿意回家?”
廖峰欣然点头。
红云又问:“那你打算什么时候回家呢?”
我及时肯定了她:“你这就是在关注廖峰的内心感受,尊重他的意愿,这是不是比‘你必须回家’的说法更能暖人心?他也更容易……”
你有多久没有看我的脸(4)
“我已经决定,下午就搬回家。”没等我说完,廖峰就抢了话头。
婚姻处方
婚姻如孩子,需要细心呵护。生下孩子后,对其不闻不问或者仅仅是提供衣食住行的保障,都是不负责任的行为。孩子的成长需要父母随时关注、用心栽培,婚姻也需要随时随地用心呵护。
1。关注对方的情绪
每个人都渴望得到别人的关注。如果高兴,希望全世界的人都来分享;如果悲伤,希望有人来问候:“你怎么啦?遇到什么不好的事?”夫妻之间最重要的责任并不是让对方吃饱、穿暖,不饿着、不冻着,而是让对方的心灵感觉安全和温暖。心灵上的滋补浇灌、遮风挡雨远比物质上的美味佳肴、高楼大厦更重要。
2。彼此倾听
关爱对方并不需要你做很多,倾听是最好的方式。当然,是倾听,是“倾心地听”,而不是只用耳朵不用心。只有当你用心听的时候,对方才能敞开心扉,说出真正想说的话。“你怎么这么懒?”“你这个酒鬼!离开了酒你就活不了吧?”这些话的主人可能是不满你的“一只耳朵进,一只耳朵出”的不屑态度;如果你用心听,他(她)要说的可能就是:“我太累了,你能不能帮帮我?”“你老这样喝酒,我担心你的身体。”
3。明确表达自己的情感需要
我们需要对方的关注,但是也不能奢望对方就一定能猜中你的心思。你需要明确表达自己的情感需求:“我今天很高兴,想和你说说话”“我感觉有些孤独,你能陪我一会儿吗”。向配偶索求情感关注是理所当然的,没有什么不好意思的。你向他(她)索爱,然后再给予她(他)爱,这就是爱的流动过程。只有通过不断地流动,爱才能保持其活力和新鲜度。
做好人,还是做爱人(1)
诊疗档案
姓名:陶 丽 年龄:38岁 职业:全职太太
姓名:吕大强 年龄:40岁 职业:广告公司业主
自述:夫妻双方都全心全意地为对方付出,可是他们却并不感觉幸福,他们困惑了:我们努力做好丈夫、好妻子,难道有什么不对吗?
诊断:他们是两个好人,但不是对方的好爱人。他们需要学会如何表达爱、如何接受爱,让爱的气流在琐碎的婚姻生活中顺畅流动。
夫妻俩一前一后走进心理咨询室。丈夫脱下大衣,妻子忙接过来,挂到衣架上;丈夫喝水时不小心滴到了身上,妻子忙拿出纸巾,小心地帮他擦拭,丈夫客气地说:“谢谢!”——这好像是一对恩爱夫妻啊?我纳闷起来。
但是,我很快就发现:他们在做着这些好像“恩爱夫妻”的言行时,他们的脸上没有“恩爱夫妻”的任何表情。
原来,这是一对冷漠了3年的夫妻——
陶丽的委屈:我一直在尽心尽力,可是,他却不领情
我和大强以前都在局机关上班,下班后,我们手挽着手去菜场,然后回家一起做饭,生活过得甜蜜温馨。
5年前,大强和一位朋友做煤矿生意,第一年就赚了60多万,他用这个钱起家,办起了广告公司。他越来越忙碌,每天晚上进家门就“瘫”坐在沙发上,半天不吱声,说是“骨头都散架了”。他这样子根本无法再像以前那样帮我做家务。于是,我自作主张辞了职,决定做全职太太。大强非常震惊,因为他知道我是一个非常独立、好强的女人,曾想当局里有史以来的第一位副局长。我向大强解释并安慰他:鱼和熊掌不能兼得,我有一个能干的老公、有一个幸福的家,我就知足了。大强紧紧地抱住我,说不会辜负我的。
这种情形很像电视剧《中国式离婚》林晓枫辞职的情景。也许,天下所有的好女人都一样具有“无私奉献”的美德吧。可是,我没想到的是,我的遭遇也和林晓枫一样:我的婚姻进入了冬眠状态!
大强将赚的钱全部交给我,我不要,他就以我和女儿的名义买房产,给我买首饰。我不是那种虚荣女人,但他这样做很让我感动,我想,我必须尽心尽力做好后方工作,让他全力以赴去做他想做的事。
去年10月份,大强乡下70岁的老母亲小腿骨折,公公给大强打电话,大强当时正在和客户谈合同,不耐烦地回他:“我正忙着,回头再说。”公公气得哮喘都犯了。我知道后,马上坐车往乡下赶。我在乡下侍候了婆婆一个月。这一个月里,大强只来了两次,每次放下一笔钱就走,连饭都不肯吃一顿,公婆骂他混账,我耐心向他们解释:“大强事情太多,实在身不由己。”回过头来,我又劝大强:“爸妈年纪大了,心情难免急躁,你别往心里去。”一个月后,婆婆能下地活动了,我离开时,她拉着我的手说:“如果大强有什么对不起你的地方,我和他拼了!”
从乡下回来,我感觉很累,我本想在大强面前表表功、撒撒娇,可是,一进家门,看见屋里乱七八糟,一片狼藉,我就立即投入“大扫除”运动中。大强拿出一张支票,说:“你辛苦了,这一万元拿去犒劳一下自己!”我心里直觉发酸,但我又不知道说什么好。那天,我借口感冒,没有去做饭,我多么希望他能像以前一样为我煮一碗清水面条,可是,他却打电话给我叫了一份燕窝粥和甲鱼汤的外卖。我一点胃口都没有,全部倒进了抽水马桶。
如果大强仅仅是这样对我客气和冷面孔,也还好,想不到,他还冲我大发脾气,我好心都成驴肝肺了。
今年2月,女儿患腮腺炎,高烧40℃。大强当时正在北京参加一年一度的广告商联谊会。我没有惊动他,自己一个人扛着,整日整夜守在高烧的女儿床边。10天后,大强回来时,女儿也平安出院了。邻居大妈训斥他:“你这当爹的太不合格了!万一孩子有个三长两短,你一辈子都要受良心谴责!”回到家,大强朝我大吼:“你为什么不告诉我?你这是剥夺我做父亲的权利!你太自私了!你以为你是谁,你有能力承担一切责任吗?”我愕然,心里难过得说不出话。
好心的朋友提醒我“男人有钱就会变坏”,我不屑地笑了笑。说实话,我可从来没怀疑过大强的忠贞,我从来不问他的行踪,也不像有的女人那样时不时地搞电话查岗。
我曾对大强说:“如果你厌烦我了,那就明明白白地告诉我,我不会强留你的……”大强打断我的话:“你瞎说什么?我的人品你还不知道吗?我还是那句话,我不会辜负你的。”
做好人,还是做爱人(2)
大强的话,我信。可是,我不懂,我们之间到底发生了什么?这好像并不是我想要的“幸福”生活。
吕大强的苦闷:她是好人,可是我却没有幸福感
我们家是个让人羡慕的家:妻子善良贤惠,女儿漂亮乖巧,我也算是个新好男人,能挣钱,有家庭责任感。但是,陶丽却说她并不幸福,其实,我也感觉很累。
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