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第153章 梦想起跳（第1页）

逐绳间的高光之路冬日的余晖慵懒地洒在回家的小路上，范秋实像一只欢快的小鹿，蹦蹦跳跳地冲进家门，脸颊被寒风吹得红扑扑的，眼睛里却闪烁着前所未有的光芒。

他迫不及待地甩掉书包，大喊道：

“爸爸妈妈，我有一个超级好消息要告诉你们！”

正在厨房忙碌的江雪和在客厅看报纸的范宇被这突如其来的喊声吸引，一同迎了出来。

“怎么啦，儿子？看你高兴成这样，是不是今天在学校发生什么有趣的事儿了？”

江雪笑着问道，一边用围裙擦了擦手。范秋实深吸一口气，努力平复着激动的心情，然后挺直胸膛，自豪地宣布：

“我被学校选上代表学校去参加下周的省跳绳比赛啦！”

一瞬间，整个屋子仿佛被点亮了。江雪的眼睛瞬间睁大，满是惊喜与难以置信，她快步走到儿子面前，蹲下身子，双手紧紧握住范秋实的肩膀，声音都有些颤抖：

“真的吗？儿子，你太棒了！这可是省级比赛啊，你居然被选中了，妈妈太为你骄傲了！”

范宇也在一旁笑得合不拢嘴，他走上前，轻轻摸了摸儿子的头，赞许道：

“好小子，真有你的！这段时间的努力没白费，爸爸就知道你行！”

范秋实被爸爸妈妈的热情反应感染，笑得更加灿烂，小脸蛋上洋溢着满满的成就感。他开始滔滔不绝地讲述起学校选拔的过程：

“今天体育课上，老师说要选拔参加省赛的同学，大家都特别积极。一开始我还有点紧张，但是一想到咱们每天晚上在家练习跳绳，我就有信心了。我跳的时候，同学们都在旁边给我加油，我感觉自己像个小明星一样！最后老师公布名单，念到我名字的时候，我都不敢相信自己的耳朵，我真的太高兴了！”

听着儿子绘声绘色的讲述，江雪和范宇仿佛身临其境，他们能想象到范秋实在操场上跳绳时那自信满满的模样，心中满是欣慰。然而，短暂的兴奋过后，范宇率先冷静下来，他看着范秋实，语重心长地说：

“儿子，这是一个非常难得的机会，但也意味着更大的挑战。接下来这一周，咱们得制定一个详细的训练计划，争取在比赛中取得好成绩，你有信心吗？”

范秋实用力地点点头，眼神坚定：

“有信心！我一定好好训练，不给学校丢脸！”

当晚，一家人围坐在餐桌前，一边吃着饭，一边热烈地讨论着训练计划。江雪思索片刻后说：

“秋实，妈妈觉得咱们得先分析一下你的优势和不足。你这段时间跳绳进步很大，协调性和耐力都不错，这是你的优势。但是妈妈发现，你在一些高难度动作上还不够熟练，比如双摇和交叉跳，这在比赛中可是加分项，咱们得着重练习。”

范秋实一边大口吃着饭，一边认真听着，不时点头表示赞同。

范宇接着补充道：

“除了技术动作，心理素质也很重要。这是省级比赛，现场肯定有很多观众和评委，压力肯定不小。咱们得模拟比赛场景，让你多适应适应，到时候别紧张，发挥出自己的真实水平就行。”

范秋实咽下嘴里的食物，拍着胸脯保证：

“爸爸妈妈，你们放心吧，我不会紧张的，我就把它当成平时在家练习一样。”

饭后，范宇拿出纸和笔，结合大家的意见，制定了一份详细的训练计划：每天早上提前半小时起床，进行简单的热身和基础跳绳练习，保持身体的灵活性和节奏感；

放学后，先完成学校的作业，然后到小区广场进行一个半小时的强化训练，包括花样跳绳技巧的练习、速度训练以及模拟比赛；晚上睡觉前，再花十分钟进行拉伸放松，确保肌肉得到恢复，避免受伤。

第二天清晨，当第一缕阳光还未完全驱散夜色的寒冷，范秋实就被闹钟叫醒。他一骨碌从床上爬起来，虽然还有些睡眼惺忪，但想到即将开始的训练，心中便涌起一股干劲。简单洗漱后，他来到客厅，按照计划开始热身。范宇也早早起床，陪着儿子一起，给他做示范，纠正动作。

小区广场上，冬日的寒风呼呼地刮着，范秋实却丝毫不在意。他全神贯注地练习着跳绳，一遍又一遍地尝试双摇动作。

一开始，他总是失败，不是绳子绊住脚，就是跳不起来第二次。但他没有气馁，仔细回想着爸爸教给他的技巧，调整起跳的高度和摇绳的速度。经过几十次的尝试，他终于成功地跳出了一个双摇，那一刻，他兴奋地大喊：

“爸爸，我做到了！”

飞鸣镝--中国地空导弹部队作战实录 作者:陈辉亭  是与非 得与失  诡异觉醒：开局吞鬼母女姐妹仨  年代文：从四合院秦家庄开局  万古最强天帝  异能，开局被邪神附体  收脚迹  一心学习，却被迫卷入修罗场  [美]杰克·韦尔奇赢  破解情绪密码:每个人都是自己的孩子  谁都不能相信  郝莲娜职场蜕变记全  三国寻蝉  NBA：冠军之王  【体坛乒乓】爱你，无关名义  我在狩猎中玩推理：庄园疑案  退婚当天，大帝亲爹为我撑腰  英雄传说1：风泣战记  赢 -杰克·韦尔奇  自由在高处