雷火小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第13页（第1页）

比beta更强大的体能，oga真的可以激发这种潜能吗？不管宣子方对此有多少的信心，反正苏纪看上去是挺有信心的。他很快就拿出了一份训练计划书出来，就从他的办公桌抽屉里，直接抽｜出了一叠厚厚的纸。苏纪一边翻着那叠纸，一边道：&ldo;就从明天开始训练吧，热身活动是跑三千米，然后……&rdo;宣子方打断道：&ldo;大叔……你的训练计划是根据我的情况来定的吗？&rdo;苏纪点了点头道：&ldo;是。&rdo;&ldo;可是大叔，我刚刚才测量完体能，你的计划书却……&rdo;宣子方疑惑地看向苏纪。&ldo;……&rdo;苏纪淡定道：&ldo;这是我之前总结oga的身体情况，然后随手制作的训练计划，刚好你也符合，所以你的训练只要参考这份计划书就可以了。&rdo;&ldo;……真的吗？&rdo;宣子方将信将疑道。&ldo;当然。&rdo;苏纪气定神闲，至少从表面上看不出他有任何破绽。宣子方点点头，接受了这种说法。反正大叔也不可能在知道他体能的情况下还费尽周折让他脱衣服上仪器吧，大叔即使再如何厉害，现在应该也做不到像苏伯伯或是自己的父亲那样火眼金睛，光靠眼睛就能目测出来。苏纪见宣子方又变得安安静静的，专注地看了过来，于是他又重复了一遍之前没说完的训练计划：&ldo;……大概就是这样了，没有问题的话，明天就开始。&rdo;宣子方道：&ldo;我觉得今天晚上也可以啊，我觉得自己的状态还不错。&rdo;&ldo;今晚先睡个好觉，补充体能。&rdo;苏纪笑了笑说：&ldo;等过了明天，你会发现今天会有多幸福。&rdo;宣子方深吸一口气：&ldo;真的有这么可怕么？&rdo;&ldo;首先得把你的体能提升到正常状态下你所能承受的极限，每天的训练内容都不同，第一天只是让你把各种方法都尝试一遍而已，第二天开始，每天我都会在你的极限之上再加压，直到你无法承受为止。&rdo;苏纪道：&ldo;这可不是你喊一句累就会放过的哦，我给你的训练量，绝对是你可以完成的，训练强度会超出你的想象，而且我也没有你的教官那般仁慈，可以给oga的训练减半。&rdo;&ldo;我……&rdo;宣子方怔住了。　&ldo;现在已经没有你后悔的余地了。&rdo;苏纪缓缓道：&ldo;既然决定了，就要做到最好。&rdo;宣子方回过神来，坚定地点了点头：&ldo;对，要做到最好。&rdo;&ldo;嗯，那么现在，你可以叫我老师了。&rdo;苏纪道。&ldo;啊？&rdo;&ldo;正式确立师生关系，以后不管是到御统，还是去军部，我们都是一体的了。&rdo;苏纪严肃道：&ldo;就像陆学长和我父亲一样。&rdo;宣子方反应过来，立时正襟危坐，郑重道：&ldo;是，老师。&rdo;&ldo;以后也这么叫我吧……&rdo;苏纪想了想，说：&ldo;总是被你叫大叔，好像显得我很老一样，其实我也没比你大多少岁吧？&rdo;宣子方忍笑道：&ldo;原来大……老师很介意自己的年纪吗，你早跟我说，我肯定不会这么叫的，大叔只是顺口而已，其实老师……也挺好听的。&rdo;苏纪低头去翻计划书，没有正面回应宣子方，只是耳根有点红，一张俊脸竭力保持着面瘫状。宣子方憋笑憋得肚子疼，他从没发现苏纪也会有如此可爱的一面，永远都表现得完美无缺的人居然也会在意称呼问题！苏纪终于有点忍无可忍了：&ldo;笑什么？&rdo;宣子方连忙摇了摇头：&ldo;什么都没有……话说，我明天下课以后就来找老师吗？&rdo;&ldo;不必，明天开始你不用上课了。&rdo;苏纪道：&ldo;我会帮你请假。&rdo;&ldo;离第一场校内选拔还有一个月呢，老师要用什么理由？&rdo;&ldo;就说，发情期到了。&rdo;宣子方瞪大了眼睛：&ldo;可是，发情期不是只能请一个星期的假么……&rdo;苏纪睨了他一眼：&ldo;假期累计，开学那么久你都没请过一次假，正好帮你补上。&rdo;宣子方：&ldo;这……这真的可以吗？如果一个月以后我运气好点进了下一轮，难道还要一直发情下去？&rdo;苏纪：&ldo;到时候，体能就不是你致胜的关键了，还有比赛的技巧，陆璟坛不是也跟你提到过？&rdo;&ldo;嗯……&rdo;&ldo;凡事有我在。&rdo;苏纪笑了笑：&ldo;即使训练再辛苦，我也会一直陪在你身边的。&rdo;第二天，宣子方终于不再需要早起去晨练，一觉睡到差不多中午。苏纪拿着报纸坐在餐桌旁看，桌子上摆满了早餐。有燕麦面包、牛奶、鸡蛋卷、蔬菜沙拉……丰盛得让宣子方差点眼睛都看直了，&ldo;我没走错地方吧……这真的是在学校，这些东西从哪里来的？&rdo;&ldo;我做的。&rdo;苏纪道。宣子方：&ldo;！！！&rdo;&ldo;快点吃吧，吃完休息一个小时，开始训练。&rdo;苏纪从报纸中抬起头，看着宣子方道。&ldo;老师，我真不知道还有什么是你不会的……&rdo;宣子方喝了口牛奶，尝了一口鸡蛋卷：&ldo;很好吃……&rdo;&ldo;这样做，会让你心动吗？&rdo;苏纪缓缓道。&ldo;诶？&rdo;&ldo;当你不喜欢一个人的时候，即使他再如何优秀，那也是白搭。&rdo;苏纪又翻了一页报纸，继续道：&ldo;……就好比跟你同系的那个优秀学生干部。&rdo;&ldo;嗯？&rdo;宣子方认真地回想那个所谓的优秀学生干部是怎么回事，好不容易想了起来：&ldo;老师你说的是喻斯特？&rdo;苏纪淡淡道：&ldo;对。&rdo;&ldo;他怎么了？&rdo;&ldo;你还不知道吗，他就是劳什子后援会的副会长。&rdo;苏纪语气转冷道。&ldo;什么？！&rdo;喻斯特？怎么可能！苏纪：&ldo;看来你也不清楚那个会长是谁了？&rdo;宣子方眨了眨眼睛：&ldo;不清楚……&rdo;&ldo;君维奇。&rdo;宣子方觉得眼前一片黑暗，这一定是世界跟他开了一个巨大的玩笑。宣子方决定不再提起吃饭的这段惊悚的插曲，全身心投入到苏纪制定的训练中去了。苏纪并不会告诉他一天要完成的训练内容，而是每当宣子方完成一项，他才公布下一项是什么。这样一来，在人的潜意识中，就会一直觉得后面还有训练，而且训练内容又是根据自己的情况制定的，所以将一直保持精神与身体的高度积极性。因为一旦知道有多少内容，就会下意识地去数还剩下多少，待到最后容易得过且过，心里会想反正没几组锻炼就可以结束了。苏纪强调多次，他为宣子方安排的训练内容都是为宣子方量身定做的，而且第一天的内容只是尝试，并不算正式的训练。所以宣子方咬牙坚持到了最后，不过……&ldo;老师……我动不了了……&rdo;宣子方全身是汗，四仰八叉地躺倒在地上，说一个字要喘三口气，连说话的力气都没有了，只能大口地喘气，眼睛疲惫地闭上。&ldo;你现在需要的是活动一下四肢，要不然容易抽筋。&rdo;苏纪蹲下来，拿了条毛巾帮他擦掉额头上的汗。&ldo;不行……了……&rdo;宣子方艰难地睁开眼睛道：&ldo;连动一下手指的气力都没了。&rdo;&ldo;刚进行过高强度的锻炼，不能这么快就躺下。&rdo;宣子方只是喘着气，连话都说不出来了。苏纪叹了口气，拉着宣子方两条胳膊，硬是把他提了起来。宣子方连腿都是软的，一下子没站稳，整个人都栽到了苏纪的身上。&ldo;站稳，扶好。&rdo;苏纪道：&ldo;你可以扶着我走路。&rdo;&ldo;唔……&rdo;在苏纪的帮助下，宣子方终于做完了最后一组放松运动，他已经头晕眼花，脑子根本想不了事情，只会喘气和跟着苏纪走，连苏纪说了什么话都要反应半天才能明白过来。体力透支，缺氧，心肺功能已经达到了极限。&ldo;现在还不能睡。&rdo;回到家后，宣子方直接把自己埋进了柔软的沙发当中，又被苏纪拉了起来，拍了拍他的脸颊道：&ldo;先喝水，再吃东西，补充体力。&rdo;宣子方茫然地点了点头，站了起来，扶着墙就着苏纪的手喝下了一杯温水。补充了水分之后的宣子方清醒了许多，他有气无力道：&ldo;老师……我现在真的相信你的训练是有效的了……我从来没试过把自己的力气榨干到这个地步的……就算是开学的那段时间也比不上，你太狠了。&rdo;&ldo;所以你恨上我了？&rdo;苏纪淡淡道。&ldo;没有……&rdo;宣子方挤了抹微笑出来：&ldo;我知道你是为我好，按照这个训练量，我觉得到时候连alpha都能挑战呢。&rdo;苏纪：&ldo;这本来就是为了最终的胜利而制定的计划，你我都是好强之人。&rdo;

茉莉雨（炮友转正）  爱在何方  [原神同人] 梅洛彼得堡童话  成功之母+番外  无言可论的幻想乡  乱步狼烟道  幸福就手  蛊道  诱骗狐狸(H)  小秀才和大猎户+番外  下乡知青猛追夫，这个村霸会害羞  满满（兄妹，）  [综英美] 当超英被偷家  痴人说梦  千年一叹  武圣：从小人物爬到最高  人在水月洞天：开局梦入神话  快穿：漂亮炮灰他以脸服人  在综漫世界过家家  [综漫] 总悟警官柯学直播中