手机浏览器扫描二维码访问
&esp;&esp;第一场虽然输了,但南伊洛也大致了解了整个过程。
&esp;&esp;「第二场对上『战场维纳斯』你们有什么想法吗?」江璟翊问的是林迦星和南伊洛。
&esp;&esp;「我觉得这场伊洛就必须要上了。」林迦星回应着。
&esp;&esp;「全员女性,以爵士舞为主。」南伊洛点头。
&esp;&esp;「而且她们很擅长运用自身的柔软度,整个舞动的曲线也表现的相当好看,伊洛十几年的芭蕾舞功底在这时候可以用得上。」
&esp;&esp;「而且!」傅浅站起身,「她们的身材都很好!」
&esp;&esp;「??」
&esp;&esp;「果然是人如其名。」顾芽说道,「肤!浅!」
&esp;&esp;南伊洛也有想法,「我觉得在赛前这几天,可以主要训练柔软度。」说完,她顿了顿,「每个人。」
&esp;&esp;江璟翊嚥了下口水,「挺??挺好。」
&esp;&esp;「那明天开始我就带你们训练吧,我这里有一套不错的训练计划。」
&esp;&esp;她为了提升自己的能力,每天都很勤奋的练习街舞的基本功,现在终于轮到自己的场了。
&esp;&esp;所有人听闻都觉得头皮发麻,筋骨已经隐隐作痛了,然而为了比赛,也不得不接受。
&esp;&esp;南伊洛兴致高昂,好不容易有了她擅长,而且能帮上忙的地方,隔天就抱着六块瑜珈垫到基地。
&esp;&esp;「好了,一人一块,注意一下距离。」
&esp;&esp;傅浅的脸最臭,「妈呀??」
&esp;&esp;「小芽你帮傅浅,他最僵硬,你等等帮忙压一下。」
&esp;&esp;「好咧哈哈哈!」
&esp;&esp;南伊洛手插腰站在前面,「这阵子儘量不要穿牛仔类的服饰,除非你们不怕破掉。」说完,她坐到瑜珈垫上,「现在跟着我做。」
&esp;&esp;于是就开始了南伊洛的拉筋课,一级的坐姿体前弯就唉嚎声连连了,收单腿向前顷的动作更是如此,一系列下来,已经没有人能站起来了,勉强站起来就会看到腿抖的不像话。
&esp;&esp;「你们这样不行啊,也就煊辉好一点点点??至少脸色正常。」
&esp;&esp;明明才是个十几二十初的年轻人,怎么会一把老骨头。
&esp;&esp;成煊辉没有说话,他虽然是软一点,但现在也只是硬撑而已。
&esp;&esp;顾芽幸灾乐祸,「傅浅你这腰不行啊嘖嘖嘖。」
&esp;&esp;「靠??」
&esp;&esp;「要不然??我们休息一下吧?」傅深强忍着身上的疼痛。
&esp;&esp;「好吧。」南伊洛点头。
&esp;&esp;所有人呈大字躺在瑜珈垫上,一点力气都不想再使。
&esp;&esp;而南伊洛依然在练习,在他们面前掰腿、下腰、折手,成煊辉也不敢懈怠,稍作休息后便继续,然后林迦星和傅深同样被感染持续进行,身为队长的江璟翊看到这一幕,感动得说不出话,自己也得更加把劲。
&esp;&esp;「我靠??」傅浅见状吃惊,「小豆芽你快再帮我拉拉,输人不输阵!」
末世之盲女的小伙伴 然的世界 邻居 南明第一狠人 随身空间 非正常音乐家 无课金的异世界冒险 重回06年:麻辣小学霸 他的秘密(丈夫的秘密) 强行召唤的神 二分之一乘以二分之一 一不小心脱光了 隐婚萌妻甜蜜蜜 的士奇缘记 下一刻,雨过天晴 重生之学渣系统 年年黏黏 超品战兵 返场热恋 团宠真大佬(穿书)
半神之躯,比肩凡人!正经人仙,山海薅神!(正经版简介)天高九万里,地有无尽国。人道多不易,山海尽荒泽。PS②普一群1071059242(3000已满),普二群1041155628(作者菌都在),全订V群已开,普群找管理就可。继续仙侠轻喜剧,已完本我师兄实在太稳健了地球第一剑,放心追更,多多支持!本...
携系统穿越大唐的赵辰本想做个咸鱼。没事的时候,种种地钓钓鱼。哪想有日,一自称老李的中年男人突然跑过来,说要带赵辰回宫当太子。赵辰当太子什么的没意思,不如我出技术你出钱,咱先在家打打铁!老李头大手一挥打铁好啊,锻炼身体,要钱管够。赵辰不如咱挖运河,造福百姓。老李头好,给钱。赵辰不如咱铺路…...
很显然,这是跳舞的又一套新书。也将会是跳舞在起点的第五套全本。(注意,这本书是都市YY,呵呵。几乎没有什么神话色彩,更不会再有什么教皇教会宗教圣骑士吸血鬼玉皇大帝之类的东西了)...
万订爆款,火爆爽文有一刀斩杀黄金巨龙的低等骷髅种有身怀十大宠兽秘技的看门土狗更有自称为神的打工妹这是一个得到系统开店,在破碎远古培育宠兽的故事。当荣光覆灭,血脉逆流,昔日的存在将再度回归,一切都是毁灭!...
你知道冰和一根香蕉融合在一起会变成什么吗?我面前这个一口一个小冰球的蜥蜴会告诉你答案。但如果把电池和苹果以及苦瓜融合在一起,不仅变的难吃,还能让人拥有放电的时候身体会变绿的超能力!而当叶问拿着用牛粪,兔子毛,蝾螈,水熊虫,魔鬼辣椒和伟哥制成的动物系果实询问眼前这个被前女友戴绿帽,被现女友出轨他老爸,并且生下了他...
九叠琴音震寰宇,谁敢闻言不识君?七色魔法代等级,雄雄揭大幕。琴之帝王,给这片大陆带来翻天覆地的改革。伴随着旷古绝今的赤子琴心的出现,一代琴魔法师,在碧空海之中悄然诞生。这将是一个单纯的少年,逐渐成为琴中帝王的故事,开创音乐魔法的先河,颠覆以往的设定,赤橙黄绿青蓝紫,彩虹等级将成为所有武技和魔法衡量的标准。原本仅仅是...