雷火小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第1232章 超级健身狂（第1页）

&esp;&esp;顾小凡听着张大了嘴巴，还有这种玩意……？难道陈龙拍片穿的裤子都看着有些肥大呢，原来是这个玩意……

&esp;&esp;陈龙看他这样子，神秘地一笑道：

&esp;&esp;“当然，今天本来没我的武戏，我本来没穿的，刚才趁着让阿金斯给我扛木人桩的时候，我趁机先换上的，这裤子在我们成家班还有一个名字叫‘师傅裤’，每个新加入成家班的新人，我们都要让站他‘水火桩’，带徒弟的师傅就穿这裤子跟他一起站，给他个下马威，那这徒弟不管怎么厉害，保准以后就都好带了，没想到今天倒是用上了。”

&esp;&esp;原来是这么回事，难怪陈龙被烤屁股一点都不烫的，搞得自己还以为他功夫深，屁股上都长茧了呢……

&esp;&esp;顾小凡听着暗地里也是佩服陈龙的手段，谁说的大哥只是讲义气冲动的，姜还是老得辣啊。

&esp;&esp;“大哥你真是有办法。”顾小凡佩服无比地道，这面子算是彻底地找回来了。

&esp;&esp;“我有什么办法，我但是去拿木人桩的时候心里正在气，根本没想到这种事情，是陈丫头提醒我的，她还说阿金斯等下一定会找茬，让我先准备好，那香炉与香也是她刚才找人弄来的……要不我车里哪里会带那些东西。”陈龙摆了摆手，表示他才没有这花花肠子呢。

&esp;&esp;顾小凡一听这话，不由转头望了眼正在拿着他手机，一脸专注地发推特的陈可儿，心想，乖乖的，没想到这陈大小姐整起人还真是狠啊……还好自己没得罪过她。

&esp;&esp;阿金斯今天遇到她，算是倒大霉了……

&esp;&esp;不过顾小凡也没功夫去同情阿金斯了，他自己还要拼命努力呢，他现在没有别的捷径了，只有拼命，咬牙，一个个的卧推做运动。

&esp;&esp;思睿系统给他推荐的方式异于普通人的锻炼，他必须一个部位一个部位的锻炼，生长该部位的肌肉群组，他现在卧推是长手臂与胸肌的，他要先做一个星期的强化训练破坏肌肉纤维，让其细胞彻底的成长。

&esp;&esp;陈龙指导怀特打木桩，杰森·斯坦森一个人打沙袋训练，阿金斯则在鼓捣自己烧焦的屁股骂娘，大家都各忙各的，不知不觉一下午的时间就慢慢过去了。

&esp;&esp;众人无意间，才惊讶的发现，顾小凡虽然做卧推很吃力，很慢，但是他却一直都没有停，一个个地做着。

&esp;&esp;从一开始很吃力做一个休息5秒，

&esp;&esp;到后来是休息间隔变为4秒，3秒，2秒……

&esp;&esp;到现在，他竟然已经一口气可以做40公斤的5个卧推了。

&esp;&esp;一开始做卧推的人，可能因为没有掌握诀窍，在练习一段时间以后，成绩会大幅度上涨，但是这通常是在经过几天肌肉酸痛之后的事情……

&esp;&esp;相比之下，顾小凡这样进步简直是太惊人了……

&esp;&esp;杰森·斯坦森已经停下了训练，望着顾小凡低声道：“他还不累吗？”

&esp;&esp;正在揉着屁股的阿金斯却是哼了一声：“才40公斤的重量有什么好累的。”

&esp;&esp;“你知道他这一下午做了多少个卧推？”杰森·斯坦森望了阿金斯一眼。

&esp;&esp;“200，还是300个？”阿金斯微微皱眉猜测道，他一直在关注自己屁股的伤，没太在意顾小凡的做卧推的次数。

&esp;&esp;杰森·斯坦森深吸了一口气道：“我数了的就有700多个，其他漏掉的就不知道有多少了……”

不会掷骰的男孩遇上会掷骰的女孩  暴躁小王爷：抢来个夫人生崽崽  我开冥府食堂续命  世子夫人有点甜  温柔的力量  流水线定制问卷(较清水）  无边际。[GL|FUTA|]  小哭包（ h）  柔情总裁的甜食小妹  那顶流，我亲弟  都市无敌医神  一刻  报告!! 阿炮班长  笙笙（古言）  夫贫妻娇  冷冰萃云（包养|伪H）  医女  逆行苍天  寡夫门前是非多  医见钟情