手机浏览器扫描二维码访问
训练开始之前,王旭超将灿叫到了一边,他给灿安排的战术便是大前锋的战术。
因为在北川有着同样位置的庞子潇,况且灿比庞子潇无论在身高体重上都要占一些优势,灿如果能顶到大前锋的位置上,那么北川各种位置都将是最完美的。
当然灿也没有拒绝,王旭超和庞子潇两人待他不薄,他也表明可以为了球队去适应新的角色。
大前锋又名二前锋,是除小前锋之外最能打出全能性位置的球员,在内线要帮助中锋进行防守和进攻,外线要具有一定的远投和策应能力,进攻时要有一定的持球单打得分能力,防守中要帮助中锋封堵内线,随时协防,对突入禁区的入侵者实施封盖,保护篮板是大前锋的责任之一,而灿非常符合大前锋的要求,事后也证实了王旭超的这一做法,灿在大前锋的位置打的游刃有余,更是这个位置上独一独二的存在。
王旭超先是为灿安排了一个篮下的“扫球和并步对抗上篮!”这次不再是五对五的训练赛,而是由庞子潇这种脚步灵活的球员来防守灿,或者是王磊和胖子这种有一定体重的人来防守灿。
这招适用于有一定体重力量的球员,灿站在左侧底线附近,肖凯将球传给了灿,王磊张开双臂,站在灿的身后。
“用外侧脚为轴向内扫球,然后杀向内线去,快!”王旭超在身边指挥着灿。
灿发力朝着内线冲了过去。
“对不要停,包夹已经来了,用你的身体撞开对方,不要怕!”
“来吧!”灿合球一咬牙用肩膀径直撞开了庞子潇,然后向前大跨一步,起身打板投篮,毫无悬念的球从众人眼里掉进了篮筐。
“你记住灿,这个动作必须连贯起来,在最后发力时一定要椅住防守球员,这个再练习两遍,然后再开始下一个技巧!”王旭超说道。
灿一口气连续练了五遍这才罢休,然后大口喝了一瓶水,王磊也往嘴里灌了一瓶。
“防守你可真不是一件简单的事啊!”
灿笑了笑“过两天请你吃饭!”
“哈哈!没问题!”
“再接下来的动作是……”王旭超又将灿叫到了自己的身边,其他人也都围了过来,好奇的看着王旭超为灿又研究了什么新的动作?
“这一球是NbA球星安东尼的招牌动作,扫球和转身投篮!”
还是王磊防守,所有人都看着灿接下来的动作。
灿接球还是在左侧底线,刚一接球,灿便径直下腰,然后拍球,迈开右腿,整个人向右侧突去,速度之快让人震惊。不过王磊这次看穿了灿,然后用身体卡住了灿的进攻路线。
“这球会被干扰到?”王磊心中疑惑。
突然他心中一紧,事情不会那么简单。
就在灿身体完全贴住王磊时,灿左手护球,右手椅住王磊,然后转过身来,双手合球,大胯一步,王磊已经被甩在了身后,这时王磊再想上前一步,但是灿已经跳了起来,左手轻轻一个抛投,篮球顺势而进。
“好球!”王磊先开了口!
终极强少 溪柴火软蛮毡暖 小鹿(限) 欲为 AI替身中了沙雕病毒(穿越) 美味的她 宝可梦:我是莎莉娜的哥哥 疑惑?这位女同学到底喜不喜欢我 孕事惹的禍 开局黄皮子讨封,斩妖除魔得长生 奴妓情欲宫 纸人来魂 爱上校长 官场美人图 裙下风流(黄暴短篇合集 ) 却有情( 婚后) 闪婚攻略() 复来 夜莺 弯在心上的月光
刚存够首付,中了五百万实现财务自由的白婉清一口卡嗝屁。一睁眼,穿到刷过几页的爆款年代文里,成了个炮灰路人甲,还带了个恶毒女配。地狱般的开局,没关系,抛开剧情杀穿满地。只要我没道德,谁也别想绑架我,干尽缺德事,功德999。继妹白莲,脏水泼她和老癞子滚苞米地,撕毁大学通知书,让她去大西北喂猪。后娘恶毒,举报投诉铁窗泪...
上辈子一尸两命,横死荒野,死不瞑目。冤种老公撕心裂肺,痛不欲生,跳海殉情。重生归来,各路妖魔鬼怪齐齐上阵要她离婚。可她只想要他,爱他,宠他,哄他,撩他,诱他。老公要亲亲,要抱抱,要要要什么?要你。都说御枭寒嗜血成性,偏执成魔,却不知他宠妻无度,令人发指。只要他有,只要她要,身给她,心给她,命也给...
万订爆款,火爆爽文有一刀斩杀黄金巨龙的低等骷髅种有身怀十大宠兽秘技的看门土狗更有自称为神的打工妹这是一个得到系统开店,在破碎远古培育宠兽的故事。当荣光覆灭,血脉逆流,昔日的存在将再度回归,一切都是毁灭!...
闻家真千金被找回来了,还是个从山里出来,满嘴胡言的小神棍,整个圈内都等着看她笑话。短短几日,宋家那小霸王追着要当她小弟萧氏一族奉她若上宾特管局一处求她加入,玄门世家想要拜她为师闻曦小手一挥,直播赚功德水友大师,最近我总觉得被鬼压床了,还梦见诡异的婚礼现场。闻曦出门在外不要乱捡东西,你那是被人配冥婚了。水...
星际指挥官薛棠一朝穿越,成了即将下堂的嫡妻。丈夫秦眀渊失踪,外,有奸佞小人世家大族对秦家的权势虎视眈眈,内,有三个不学无术的小叔子和一个长歪了的小姑子,薛棠闭了闭眼,和离什么的先放一放,被原主带歪的这些废物必须领回正道,快被原主败光的家业也要抢救回来。众人纷纷诧异。那个刁蛮跋扈贪图享乐的女人,为何一下变得又美又飒?...
番茄的第十本小说。我叫孟川,今年十五岁,是东宁府镜湖道院的当代大师兄。...