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第88节(第1页)

&esp;&esp;自觉与练习

&esp;&esp;千志安继续说,“那我能什么都学吗?”

&esp;&esp;“现在学,可能没法学太多。毕竟你现在初三了是吧,时间也不多了,等水水考上京城,我也要过去。所以你选着一项,不在多,而在精。”李老师也是考虑到学习时间和其他的因数。

&esp;&esp;“那就拳击吧,这个虽然不实用,但是也能用来自保。”千安便选择一样,不过他刚才好像听到他姐要考京城?“姐,你要考京城的大学吗?”

&esp;&esp;“对啊,已经有目标了,就努力去考。”水水是认真的,她有两个选择。这两个选择,都是她挑选已久的,其实其他的地区也有好的学校,但是根据环境和各方面的评价,她觉得京城是最好的选择,并且距离a市也不算太远,交通方便。

&esp;&esp;当然,水水还是要先做基础锻炼。千志安也需要,不过,他就是以跑步和蛙跳位置,“做拳击,最少要有爆发力,你的爆发力还是不足够的,所以需要练习,先做基础练习,下午,开始教导你什么是拳击的基础。这些基础学习,也不难,但是平时要有练习,如果你只是周末来练,那可能没多大的效果,学习效率也会很低。”

&esp;&esp;“恩恩,我可以坚持的,我姐都能坚持。”千志安点头,他对这个感兴趣啊,而且他姐是女生都能坚持,而他作为男生,肯定能坚持下去了,就算辛苦,看到他姐在,也不可能退缩。因为比不过和自己年纪相仿的姐姐,那可是很丢人的,而且他也和老爸说了,自己要来学习。

&esp;&esp;李老师对他这个决心感到很满意,“那对我的指令,只有服从,还有一件事情,如果感觉到身体的任何不适,要立刻说,不要勉强自己,伤了自己导致以后无法学习太多,那就麻烦了。像水水,到达自己的极限,或者觉得自己哪里受伤了,就回停下来休息,然后做点基础动作来缓解,她是很聪明的,从来不逞强,但是她同样很有毅力和天赋。这么和你说吧,你姐姐,很听话的!做什么,从来不多言,就乖乖去做,我最喜欢这样的学生,也因为她是这样的性格,我才愿意收下她。”

&esp;&esp;水水眨了眨眼,是这样的咩?

&esp;&esp;不过水水没有插嘴,因为她是很听话的,而李老师的训练都很有目的性的,并且的确让她感觉到自己的提高。

&esp;&esp;而李老师真的是很厉害,他眼力很强,能看出她的身体状况,并且某些方面不灵活,需要加强的。所以她也不是盲目的练习,也是有针对性的去练习自己的技巧。而这次,李老师不打算收徒弟的,她是说是她的弟弟,而且说了许多好话,老师才愿意收下的,不过老师要她答应他,每个长假,都要去部队训练个半个月,跟着阿空教练。虽然她不太想去,但还是答应下来,因为感觉到老师言语带着期待。

&esp;&esp;千志安站着,才真正发觉,这老师,很严肃,而且和普通老师不一样,他不怒而威。“李老师,我会努力的!”

&esp;&esp;“这可不是嘴巴说说的,现在开始,上午你要完成100个蛙跳,绕着外面跑十圈,还有就是背靠着那边的墙,站立一个小时。”李老师分配好他上午的任务。

&esp;&esp;千志安傻愣着,就这样吗?水水手拍着千志安,让千志安赶紧去做,别傻乎乎的站着,还露出困惑的表情。这不应该,李老师看到了肯定会不悦的。

&esp;&esp;他不喜欢傻兵。

&esp;&esp;千志安先去跑步,而水水就在旁边,换上轻快的衣服,李老师看着水水小胳膊小腿,怎么肌肉长了,还是这么瘦小,这不科学。“今天,我要看看你的柔软度,你现在在这里翻跟斗,看能连续翻多少个,可以双手。”

&esp;&esp;水水点头,以前她可能做不到,现在做起来很轻松,但是翻跟斗,一直翻,容易昏头昏脑的,才翻了十五个,水水就停下来了,“感觉头晕了。”

&esp;&esp;“恩,这就对了,其实还不错,但是你可知道一开始,你着急了?导致你后面力不从心了。因为你年龄较小,这些日子的锻炼,你的柔软度已经非常的好,还可以去学跳舞了。”李老师难得打趣的说道。

&esp;&esp;水水笑道,“嘻嘻,不过我对跳舞一点兴趣都没有。”

&esp;&esp;“我知道你不喜欢那些,但是学一些高难度的交际舞,这些在你未来可能会用到,比起那些街舞什么的。并且很多交际舞,都锻炼了手臂,腰部,还有脚,你可以选择一种交际舞,进行学习,这些可以通过视频自学,有时间尝试下吧。”在李老师眼底,水水学多点知识,对她是有好处的,而且大学,经常有舞会,会个交际舞,她也好展示自己的人格魅力。

&esp;&esp;水水没放在心上,那表情不以为然。李老师看出来了,继续说道,“别小看那些交际舞,虽然你柔软度足够,但是不一定有天赋学那玩意,改天你去学学,学了告诉我,告诉我你的感想。”

&esp;&esp;“老师,我对跳舞,一点兴趣都没有,真的,我并没有小看,只是没那个心情去学,因为不感兴趣,提不起劲。”水水也是无奈的,因为这些学来,她也不可能上台去跳舞的。

&esp;&esp;李老师敲了敲桌子,“交际舞不一样,这样吧,这当是我给你的任务!学吉特巴,俗称水军舞,不管你什么渠道,在放假之前,你给我学好了。”

&esp;&esp;他逼着水水去学,也是为了她好,反正这个舞,挺锻炼腰力的,她可以学。

&esp;&esp;水水愁眉苦脸着,“老师,真的要这样吗?”

&esp;&esp;“恩。”李老师坚定的说着。

&esp;&esp;水水虽然不想学,但也没有说太多。

&esp;&esp;紧接着,她开始练习打拳。

&esp;&esp;“左手力道加大,太小力了,没吃饭吗?你的双脚不够稳,底盘不够坚固!左边肩膀太高了,你这样容易受伤的。出腿时机错了。”李老师一直在下面喊着。

&esp;&esp;水水就在打着沙包,完全就是听着李老师的声音,调节自己的动作和姿势。

&esp;&esp;“很好,腿抬高点,两腿之间要有点距离,另一只脚作为支撑,大力踢出去。”

&esp;&esp;“啪!”巨大的声音,这一脚,让李老师都感觉到了力道。

重生后我渣了万人迷男主[娱乐圈]  我可能去了个假末世  帝后之路[星际]  明月  被人鱼标记后 完结+番外  穿成七零娇软女主的极品亲戚  今天必须得高调了  寒武再临  游戏红包群  重生摄政王的心尖宠  绝天武帝  嗜宠入骨  风袅玉腰  星落成河  绿紫(娱乐圈Futa)  旖梦(伪父女H)  不盘大佬就得死[穿书]  都市之修仙无敌  体育生的告白  他嫌弃我美色  

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