雷火小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第64节（第1页）

&esp;&esp;程处默也拍着胸脯大声保证道：“弟子最耐吃苦，求老师教我们最强的武艺！”

&esp;&esp;王珏面上做叹息状，一副仍在犹豫的样子，实则心里已经笑喷。正在练字的武照抬头看了看又开始犯傻的两个师兄，同情地轻叹一声，只希望接下来的训练不要产生太多嚎叫声来影响她学习。

&esp;&esp;“这么着，为师不是教过你们热身动作吗？先做仰卧起坐，我数三十下，用最快的速度去做。”这是极限仰卧起坐，特种兵每天要做多次的一个项目。

&esp;&esp;周齐与程处默对视，双方眼中皆是跃跃欲试。周齐想着身为女子亦不输男儿，程处默则觉得自己身为比周齐年长的儿郎，绝对不能在训练中输给她！

&esp;&esp;两人牟足劲儿，在王珏喊开始后就拼命动作起来。在一旁看热闹的武照揉揉脸，按了按太阳穴，师兄们动作太快，她都看出重影了。

&esp;&esp;周齐喘息着起身，“老师，我们做得怎么样？”

&esp;&esp;程处默梗梗脖，“哪有老师说得那么困难，一点儿也不累！”

&esp;&esp;呵呵哒，不累就好，待会儿有你们哭的时候！

&esp;&esp;“热身运动做完了，由于为师没提前准备用具，今日再做一项训练就可以休息了。你们回去把羽绒服拿出来，拿用旧不喜欢的款式。”

&esp;&esp;虽然不知道老师为啥让他们在这么热的天气拿羽绒服，正在兴头上的两人也没多问，赶紧按王珏说的回屋翻找旧衣服。

&esp;&esp;见两人抱着羽绒服期待地看着她，王珏突然觉得有点不忍心了。现在多流汗，以后少流血，她到底还是狠心说道：“穿上羽绒服去天池里游泳。”

&esp;&esp;啥？！周齐身体僵住，程处默嘴巴张得老大，下巴差点没掉地上。两人依然用期待的眼神看向王珏，这次不是期待训练内容，而是期待老师是在跟他们开玩笑……

&esp;&esp;训练方式确实有些奇葩，王珏尴尬地解释道：“这个训练方法真不是为师乱编造的，这是咱们百家派训练最强将军的锻体方法。”她是打算结合中国特种兵和美国海军陆战队的训练方式来锻炼两人，再辅以系统内的强体药材，以及打穴64法等功夫秘籍。真的很期待长期坚持下去，他们会有何种变化。

&esp;&esp;最强将军？！周齐憋得小脸通红，程处默把拳头捏得啪啪响。两人二话不说，穿上羽绒服就争相冲刺着往天池里蹦。王珏牵着武照慢悠悠地跟上，她可不想被溅一身水。

&esp;&esp;一开始还行，水未浸透羽绒服的时候，两人还能勉强游几十米。待力气用完，羽绒服也被水浸湿，二人觉得似有东西在拖拽他们向下沉一样。

&esp;&esp;王珏站在天池边冲两人招手，“还能游回来吗？”

&esp;&esp;呜呜，根本说不出话。每每要沉下去，两人都要用尽全身力气才能再次冒头。程处默比周齐体力强些，帮了她几次后自己也没有力气了。程处默长这么大，

&esp;&esp;“27、28、29、30，停！做得不错，比昨日强多了。”王珏一早就把程处默和周齐拎起来做特训，还给他们一人扔了一套短打，两人穿起来倍儿精神。

&esp;&esp;周齐也抢着回答道：“昨日泡过药浴后，一觉睡到天明，本以为会感冒呢。”

&esp;&esp;程处默咧着大嘴，傻笑道：“我也是，今日起床后不但未有不适，反而觉得比往日更加精神。”

&esp;&esp;哼哼，那当然！系统出品的强体药浴，保证治得俩徒儿活蹦乱跳，让他们连偷懒的理由都找不到。

&esp;&esp;最强将军啥的，太有吸引力。两人出门时自动抱出一件旧羽绒服，就等着老师一声令下，他们好往天池里冲。见他们起身后瞄向羽绒服，王珏摆手说道：“不急，先背着重物跑5000米再说。”

&esp;&esp;嗝，突然有种不好的预感，所谓的特训似乎比他们想象的更困难。背起王珏事前准备好的重物，程处默倒没说啥，周齐先不干了，“老师，为何我背的重物比师弟轻？我要跟他背一样的！！”

&esp;&esp;“并非为师偏心，或觉得你不如他。你们所背的负重物，是你们体重的三分之一。还记得为师在收徒考试时说过的话吗？莫要总看着别人，多跟自己比，每天都战胜前一天的自己。”

&esp;&esp;周齐连忙红着脸对王珏作长揖，程处默也连称受教了。其实小程刚才很想问，为啥他的负重比师姐多那么些，只是到底没好意思。多亏没问，不然老师肯定会说：若想负重变轻还不简单，你多饿几天减减肥，负重随着体重变化。

&esp;&esp;疑义解决，还愣着干啥？！在王珏的怒瞪下，两个小可怜开始继续上演今日的人间惨剧。

&esp;&esp;他们累得像丧家汪汪一样，老师与王大郎在品茶对弈。

&esp;&esp;他们热得直伸舌头喘气，小师妹在天池边洗脚丫子、吃刨冰。

&esp;&esp;日子没法过了，不在沉默中灭亡，就在沉默中爆发！两人跑完5000米，悄悄商议后走到案边，假装扔负重物时站不稳，直接打翻棋盘。

信息素是自来水味儿的  病弱炮灰养成一只偏执古神（穿越）  重生阵师  拯救小可怜男主（快穿）  虐渣指导手册  五鼎封天  穿书之欲欲仙途  沦妓  天下第五妖媚  我炼的法器绝对不正常  深夜小酒馆  世有丑阁  我在青楼改作业  虫族第一好老公  请你看着我（兄妹骨科）  雾里青  包办婚姻  睡醒成了影帝的猫 完结+番外  （HP同人）黛拉·布什的恋爱故事  当女配遭遇男神